Mental stark - durch schlaue Pausen

Das Angebot für Dich! 49 € statt ursprünglich 149 €

✔ Strukturiertes, effektives Programm

Durch knapp 10 Jahre Seminar-Erfahrung - die besten Übungen für Dich zusammengefasst in diesem Kurs. Ergänzt durch hochwertige Gast-Experten!

✔ Über 4 Stunden Audios, Videos & PDFs

Die Audios & Videos sind bewusst kurz gehalten, so dass es Dir leicht fallen wird, diese Übungen in Deinen Alltag zu integrieren

✔ Flexible Übungs-Zeiten

Erlebe die Übungen im Büro, von unterwegs oder bequem von zuhause - wann immer du willst

Jetzt loslegen

Das erwartet dich

Starte jetzt und erlerne unterschiedliche Techniken, die Dich mental stärker, fokussierter und entspannter durch den Alltag bringen!

Ja, ich will mental stark sein

Die Gast-Experten:

Ich bin international renommierte Dozentin und bilde Trainer in Analytischer Kinesiologie aus. Außerdem arbeite ich als Coach & Trainer mit dem einzigartigen Format der "Mindful Ponys": Fjord-Pferde als bereichernde Begleiter im Seminar für Führungskräfte oder Teambuildung.

Ich habe Dir eine spannende Übung aus der Kinesiologie mitgebracht.

Mehr Informationen unter www.danielavonmelle.de

Daniela von Melle

Ich bin Performance Management Berater. Dabei unterstütze ich Unternehmen sowie Fach- und Führungskräfte dabei ihre Produktivität langfristig zu sichern und nachhaltig zu steigern. Dabei geht es nicht darum, immer mehr, immer schneller und immer härter zu arbeiten. Im Gegenteil! Es geht darum, das Richtige zu tun und Zeitfresser zu eliminieren.

Ich habe Dir dafür eine etwas andere Sicht auf Dein Zeitmanagement mitgebracht..

Mehr Informationen unter www.facebook.com/frankthoelepries.bpmsolutions/.

Frank Thöle-Pries

Inhalte des Onlinekurses

Kapitel 1 - Wie funktioniert der Kurs?

Kapitel 2 - Start in den Tag

Kapitel 3 - Anti-Stress Übungen

Kapitel 4 - 5 Minuten Pausen

Kapitel 5 - Mental stark

Kapitel 6 - Für unterwegs

Kapitel 7 - Den Tag beenden

Kapitel 8 - Bonus

Es warten insgesamt 52 Lektionen mit über 4 Stunden Video- und Audiomaterial auf Dich.

Die Videos und Audios sind bewusst kurz gehalten, so dass Du es schaffst sie schnell in Deinen Tag zu integrieren.

Bonus 1

PDFs mit Checklisten

Für dich zum Ausdrucken (Tagesplaner, Tagebuch, Informationen zu Übungen etc. ) - um Dir die Integration der Übungen in den Alltag zu erleichtern.

Bonus 2

Mindful Beats - Entspannungskonzert

Du findest eine 15 Minuten Version des Entspannungskonzerts "Sound of the Whales" von dem Saxofonisten Prince Alec und mir im Bonusbereich.

Willst Du Dich selbst besser kennen lernen und entspannter sein?

Ist es Dein Wunsch kurze Entspannungspausen in Deinen Alltag einzubauen? Möchtest Du Übungen erlernen, die Deinen Stress reduzieren, die Dich mental stärken, Dir helfen Dich besser zu konzentrieren und fokussierter zu sein?

Ja, ich will jetzt starten!