Dein Atem - Ungeahnte Heilkraft

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der Atmung. Immer wieder kehrt sie kraftvoll zu mir zurück. Ab dem Moment, wo wir geboren werden, ist der Atem immer bei uns. Doch wir beachten ihn kaum, nutzen ihn selten bewusst. In unserer Atmung steckt soviel Gesundheit, dass es mir seit langem ein Bedürfnis ist, das Wissen aufzubereiten und zur Verfügung zu stellen.
...und nun endlich habe ich meinen und auch euren lang gehegten Wunsch verwirklicht. 

"Luft holen kann jeder, aber richtig atmen dürfen wir erst wieder lernen." Das erkläre ich meinen TeilnehmerInnen in Seminaren und Ausbildungen. Weißt du wie es geht und warum das wichtig ist?

Möchtest du wissen, was der Atem Gutes für dich tun kann? Welche Form der Atmung schädlich ist und wie du deine Gesundheit aktiv selbst beeinflussen kannst? 

Du bekommst 

• grundlegendes Wissen über die Atmung
• wertvolle Informationen was bei Mund-  und Nasenatmung im Körper passiert
• was Atemtypen sind und wie die natürlichste Form der Atmung funktioniert
• Informationen zum Nasenzyklus und Atemtechniken wie z.B. die koordinierte oder kohärente Atmung
• viele Praxisübungen
• Literaturtipps
• Ideen zur Integration der Übungen in deinen Alltag
• Extra: Die 5. Tibeter mit der Yogalehrerin Kati Kitschke, eine Meditation und Infos zum Thema Sport & Atmung

Es warten 15 Videos, 11 Audios und PDF-Dokumente auf dich.

Dieser Kurs zeigt dir kurz und knackig aufbereitet, was du über die Atmung Wissen solltest. Ein Mix aus Wissensvermittlung und Praxisübungen, sowie Downloads, die dir helfen sollen, die Atempraxis in deinen Alltag zu integrieren. 

Von Herzen - Silvia.