Nutze diesen Bogen, um deine individuellen Stressreaktionen kennen zu lernen. Es ist sinnvoll, ihn in Stresssituationen als Reflexion zu nutzen, zu spüren, wo kannst du gegensteuern, was brauchst du gerade, denn wie du in den Videos erfahren hast, geht uns im Dauerstress der Regenerations- und Erholungsgedanke oft verloren.